書籍『親の元気を支えるシリーズ～便秘も下痢もすっきりするり～65歳からのお通じ快腸レシピ』(女子栄養大学出版)

65歳を過ぎると男女ともに急増する便秘や下痢のお悩み。
この書籍は、食物繊維、水分、油分など、お通じが“快腸”になる食材がしっかり補えるレシピを紹介しています。腸の健康に役立つオリゴ糖、乳酸菌、マグネシウムなどにも注目し、噛む力や消化能力が落ちた方にも食べやすい食材を選び、調理にも一工夫。美味しくたべるうちに食事量も増え、腸が元気をとり戻します。

高齢の親が外出を控えるひとつの理由に、この便秘・下痢をはじめ、水分のとりすぎによるトイレの心配などがあります。
「正しい腸の健康情報」で、親のお悩みをいっしょに解決して、快適で楽しい外出をしたいものです。


『～便秘も下痢もすっきりするり～65歳からのお通じ快腸レシピ』(女子栄養大学出版部)
■松枝 啓(医療解説)，府川 則子(栄養指導・献立)，藤冨 篤子(献立作成)
■978-4-7895-4755-0
■B5判 182mm×257mm　128ページ
■定価：1,760円（本体1,600円＋税）
■発行年月：2021年2月

★抽選で5名様にプレゼント!!(終了)★
たくさんのご応募いただきましてありがとうございました!
厳選なる抽選の結果、当選された方へ発送いたしました(7/5)。

①応募内容：お名前(フリガナ)、郵便番号、ご住所、電話番号、「オススメ～親の食事、工夫していること」を記載の上、メール(web@oyanokoto-net.co.jp)あてにご応募ください。
②締切：7月5日　月曜日